همه ساعتها کیفیت یکسان ندارند؛ کار سخت را با انرژیات زمانبندی کن
برای کار فکری سخت زمانی میگذاری که عملاً خستهای و بعد نتیجه را به کمبود اراده نسبت میدهی.
یک هفته سطح انرژی و کیفیت کار را ثبت کن و کارهای سنگین را تا حد ممکن در پنجرههای قویتر بگذار. مدیریت زمان بدون مدیریت انرژی نیمهکاره است.
چطور دقیقتر به موضوع نگاه کنیم؟
- سه بار در روز برای یک هفته انرژی و تمرکزت را از 1 تا 5 ثبت کن.
- کارها را به «تمرکز بالا»، «معمولی» و «اداری» تقسیم کن.
- مهمترین کار فکری را در پنجرهای بگذار که معمولاً انرژی بالاتری داری.
- برای افتهای قابلپیشبینی، کار سبکتر یا استراحت کوتاه بگذار و نتیجه را بعد از دو هفته مقایسه کن.
چرا این موضوع مهم است؟
هوشیاری و توان تمرکز در طول روز تغییر میکند و الگوی هر فرد با خواب، رفتوآمد و نوع کار فرق دارد.
سؤالهایی که معمولاً بعدش پیش میآید
همه باید صبح کار سخت انجام دهند؟
نه؛ الگوی انرژی افراد و شرایط زندگی متفاوت است.
اگر ساعت قوی من با جلسه پر است؟
تا حد ممکن یک یا دو پنجره در هفته را محافظت کن یا کار سخت را به بهترین زمان باقیمانده منتقل کن.